【人妻Keep Fit】陳自瑤泳裝騷好身材 38歲YoYo維持21吋纖腰有秘訣【多圖】
發布時間： 2019/10/17 13:24
最後更新： 2019/10/17 13:25
▲ 陳自瑤身材完全不似已是一孩之母。
38歲陳自瑤（YoYo）雖然正忙於在拍TVB劇《大步走》，不過陳自瑤昨天（10月16日）也抽出時間在個人社交媒體分享在海邊享受陽光的三點式泳照。已為一女之母的陳自瑤身材依然fit爆，大批網民勁讚外，老公王浩信亦有畀like支持。
早前陳自瑤接受訪問時被問到keep fit心得表示：「女人真係唔可以懶！」
蕭正楠口花花
YoYo在個人社交媒體上分享坐在海邊的泳照，並配文寫：「從小，我就喜歡大海，喜歡看海時的心情，喜歡海浪拍打的聲音，喜歡在沙灘上拾貝殼，長大了，還是一樣，但願我們都能不被歲月和生活侵蝕，做最真實的自己，我，還是那個我.......」
YoYo的發文引起不少圈中好友回應，蕭正楠更「突破盲腸」表示：「喂呀，你post呢張相邊個會睇個海！」陳自瑤隨即回應：「sorry，咁我借一借先！」，海與YoYo，識睇一定睇YoYo！
一女之母的YoYo的21吋纖腰絕對fit爆，努力維持身材的她深明「女人真係唔可以懶！」的道理，所以在飲食和皮膚保養上絕不馬虎，更時刻維持運動人生。
飲食上，她表示，每天都會吃一碗飯，因為覺得不吃飯會沒力氣。
不過飲食以清淡為主，加上她一向不好零食、甜品和汽水等致肥食物，大大減少了糖份的吸收。
在皮膚保養方面，YoYo曾向美容院職員取貼士，得知皮膚最需注意保濕，才能保持又靚又滑。
所以她堅持每天早晚敷mask，令面上細紋及膚色問題都一一改善。
為維持身材線條，她選擇以運動增強肌肉及修身。每星期堅持抽兩、三天做運動，當中包括跑步、瑜伽、打泰拳、TRX等帶氧運動甚至行山。
倘若沒時間外出，Yoyo會選擇留在家中練瑜伽，保持身段柔軟。
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撰文 : TOPick柴犬出動
